شاید تا کنون بارها از خودتان شبیه این موارد را پرسیده باشید:
• چرا به خودم قول می‌دهم، ولی به عادت‌های قبلی برمی‌گردم؟
• چرا هرچه تلاش می‌کنم به موفقیت و ثروت و سلامتی نمی‌رسم؟
• چرا نمی‌توانم در کاری ثبات داشته باشم؟
• چرا نمی‌توانم چاق/لاغر شوم؟
• چرا سال‌ها و سال‌ها زندگی را به شکل مشخصی تکرار می‌کنم؟
• چرا حتی به رنج‌کشیدن و مصیبت‌دیدن و بیماربودن خود عادت کرده‌ام؟
• چرا تا از خواب بیدار می‌شوم سراغ گوشی موبایل می‌روم؟
• چرا دائم اتفاقات بد مشابهی در زندگی من روی میدهد؟
• چه دلیلی وجود دارد که نشان دهد سخنان مربیان انگیزشی درباره تاثیر باورها و افکار در زندگی واقعیت دارد؟
• چطور از اسارت زنجیرهای عادت آزاد شوم؟ …
مدتی است مشغول مطالعه‌ی کتاب «شکست عادت‌های کهنه» از «دکتر جو دیسپنزا» هستم که به همت وب سایت رویال مایند ترجمه شده است.
اگر از کسانی هستید که به شکل جدی و عمیق، می‌خواهید نحوه‌ی شکل‌گیری عادت‌ها و باورهای ذهنی خود را درک کنید و از خودتان انسانی جدید بسازید، مطالعه‌ی عمیق و دقیق این کتاب را به‌شدت توصیه می‌کنم. در این کتاب پس از درک عمیق ذهن خود، خواهید آموخت که چگونه با «مراقبه»، ذهن خود را برنامه‌ریزی مجدد کنید و از نظر ذهنی، سلامتی و حتی مالی، انسان دیگری بشوید. این هشدار را هم بدهم که این کتاب برای افرادی که اهل مطالعه نیستند، مناسب نیست! ولی اگر اراده‌ی جدی برای تغییر خودتان دارید، به شما کمک بسیار زیادی خواهد کرد.
مشخصات کتاب به زبان انگلیسی: Breaking the habit of being yourself, by Dr. Joe Dispenza
کتاب بسیار جالبی است امیدوارم برایم مفید واقع شود ودست همه کسانی که این چنین کتابهای خوب را برای استفاده کتاب دوست تان قرار میدهد
آثار دکتر دیسپنزا همگی ارزش مطالعه را دارند. مطمئنم از مطالعه کتابهای ایشان و از آن مهمتر، اجرای توصیه های آن لذت ببرید.