گزارشی از یکصد روز سحرخیزی و تغییر عادت های روزانه

گزارشی از یکصد روز سحرخیزی و تغییر عادت های روزانه

ویدئوی زیر را امروز صبح زود ساختم و امیدوارم برای شما انگیزه‌بخش باشد. حدود یکصد روز است که خودم را مجبور کرده‌ام صبح زود از خواب برخیزم و علاوه بر پیاده‌روی صبحگاهی، حدود یکساعت اول صبح را صرف خودسازی کنم.
کارهایی مانند تنفس عمیق، شناسایی باورها و ذهنیات منفی و کار روی آنها، مراقبه، دیدن فیلم‌ها و شنیدن صوت‌های انگیزشی در شروع روز، هدفگذاری … را انجام می‌دهم تا به‌تدریج این رفتارهای مثبت، جزئی ثابت از برنامه روزمره‌ی من شود و تبدیل به یک عادت ثابت و دائمی شود.
اگر من می‌توانم شما هم می‌توانید و اگر نیاز به انگیزه‌ی بیشتری دارید پیشنهاد می‌کنم در باشگاه سحرخیزان در وب‌سایت رویال مایند عضو شوید و از همین امروز شروع کنید!

توسط | ۱۳۹۷-۷-۲۴ ۱۰:۰۵:۲۱ +۰۳:۳۰ مهر ۲۴ام, ۱۳۹۷|منِ دیگر, ویدئویی|بدون ديدگاه

در باره نویسنده :

طراح بین‌المللی وبسایت، مشاور سئو و کسب و کارهای آنلاین هستم. در این وبسایت بیش از 200 محتوای آموزشی رایگان متنی، صوتی و ویدیویی برای شما تالیف کرده‌ام که مربوط به کسب و کارهای آنلاین، کسب درآمد، کاربرد کامپیوتر در کار و زندگی، رشد شخصی و حال خوب است. لطفا برای اطلاعات بیشتر، صفحه «درباره من» را ببینید.

ثبت ديدگاه

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.