اگر ده سال هم تخم مرغ، روغن و ماهیتابه برداریم، غذایی جز نیمرو نصیبمان نخواهد شد. اگر هوس آبگوشت داریم، لازم است تخم مرغ را رها کنیم و گوشت و حبوبات و … برداریم. عادت‌ها و باورهای ما، مواد اولیه‌ی آشپزخانه زندگی ما هستند. اگر هرروز کارهای مشخصی را تکرار می‌کنیم، طبیعی است که نتایجی … Read more

یک مطالعه‌ی ساده نشان می‌دهد که وقتی کسی تمایلی به تغییر رفتارها و باورهای خود نداشته باشد، حتی صبورترین و دلسوزترین پیامبران هم قادر به تغییر او نخواهند بود. وقتی امسال دعای تحویل سال را خواندیم، یادمان باشد که اگر خودمان «نخواهیم»، خدا هم قرار نیست به‌زور وضع ما را بهتر کند. * اگر گفتی … Read more

در سال جدید، به خودت قول بده که حتما سرمایه گذاری کنی. برای هیچ سنی دیر نیست. بیشتر آدم‌ها، نهایتا به یک حساب پس‌انداز بانکی و سود آن دلخوش می‌شوند. آن‌ها که زرنگ‌تر هستند روی کسب و کار و ملک و ساختمان سرمایه‌گذاری می‌کنند. ولی تو از همه زرنگ‌تر باش و روی خودت سرمایه‌گذاری کن: … Read more

در پانزده سال گذشته، سه عدد استامینوفن و تعدادی آموکسی سیلین، تنها داروهای شیمیایی بوده که مصرف کرده‌ام. آن هم به اجبار و اضطرار و در شرایط ناچاری. آنتی هیستامین و خواب‌آور و کورتن و … که اسمش را هم نیاور! معتاد به هیچ چیز شیمیایی و گیاهی و دیجیتال (حتا چایی و قهوه و … Read more

جمع زیادی از مردم، یک عمر به دنبال «چگونگی»ها هستند. چگونه نمره 20 بگیرم، چگونه فلان چیز را به دست بیاورم، جشن ازدواجم را چگونه برگزار کنم، چگونه استخدام شوم، چگونه … ولی درصد بسیار کمی، به دنبال «چرا»ها هستند: چرا باید درس بخوانم؟ چرا باید دانشگاه بروم؟ چرا باید فوق لیسانس بگیرم؟ چرا باید … Read more

از دانستن خبر موفقیت دوباره اصغر فرهادی در اسکار، بسیار خوشحال شدم و مانند دفعه پیش، قدری هم اشک شوق ریختم. ولی این موج‌های احساسی غم و شادی برای ما، زودگذر است. پرسش اساسی این است که اصولا شادی از کجا می‌آید و چرا دیدن موفقیت یک شخص دیگر ما را خوشحال می‌کند؟ چرا شادی‌های … Read more

شاید اگر دستگاهی بود که از ذهن و جان ما رادیوگرافی می‌کرد، از حجم زیاد و سنگین بارهایی که بر ذهن داریم وحشت می‌کردیم. از دیدن این همه هیولا و جانور ترسناک که در اتاق‌های ذهنمان جا داده‌ایم. از این همه مار و موش و مور و کژدم در نهان‌گاه‌های ذهن. این روزها که بوی … Read more

کارهای مسیحا برزگر را به خودتان هدیه بدهید. افراد زیادی را می‌شناسم که همیشه درگیر رنج، بیماری، صحبت با خود، نفرت، خستگی، اضطراب، نگرانی از آینده، زندگی در گذشته … و همواره اسیر افکار و احساسات خودشان هستند. مدتی است که این گنج ارزشمند به دستم رسیده و از آن بهره می‌برم. توصیه جدی می‌کنم … Read more