شناخت بهترین دوست و بدترین دشمن در کسب و کار

امیدوارم که هفت درس گذشته را دیده باشید و تمرین‌های عملی آنها را انجام داده باشید. کدام کار درآمد بیشتری دارد؟ انتخاب بین علاقه‌های مختلف تهیه فهرست داشته‌ها طرح تجاری یک‌صفحه‌ای خریدهای ضروری برای کسب و کار آنلاین مهارت‌های ضروری برای شروع کسب و کار آنلاین انتخاب نام برای کسب و کار آنلاین اکنون زمان … Read more

شکست عادت های کهنه

شاید تا کنون بارها از خودتان شبیه این موارد را پرسیده باشید: • چرا به خودم قول می‌دهم، ولی به عادت‌های قبلی برمی‌گردم؟ • چرا هرچه تلاش می‌کنم به موفقیت و ثروت و سلامتی نمی‌رسم؟ • چرا نمی‌توانم در کاری ثبات داشته باشم؟ • چرا نمی‌توانم چاق/لاغر شوم؟ • چرا سال‌ها و سال‌ها زندگی را … Read more

این آنفلوانزای مهربان!

هفته‌ی گذشته، همسرم، دخترم و سرانجام خودم به‌ترتیب آنفلوانزا گرفتیم و می‌توان گفت یک هفته‌ی کامل، تمام زندگی ما، تحت‌الشعاع این مساله بود. پیش از آن، روی یک مجموعه تمرین مثبت‌اندیشی تمرکز کرده بودم و با قوت بیشتری مشغول تمرینات شکرگزاری بودم و اتفاقا حدود دو ماه بود که به شکل بسیار منظم‌تری هم ورزش … Read more

یک روز در آهکلان

دوست خوب و جای خوب، هردو می‌توانند منجر به دستیابی به حال خوب باشند و اگر دوستی خوب در جایی خوب، میزبانی کند، طبیعتاً حال خوب بسیار بیشتری نصیب آدمی خواهد شد. چند روزی هست با خانواده‌ام در سفریم و روز گذشته، میهمان یکی از دوستان خوبم در یک روستای بسیار زیبا در گیلان بودیم. … Read more

زخم انگشت را مداوا کن!

زمانی که نوک انگشت ما به هر دلیلی خراشیده یا دردناک باشد، لمس نرم‌ترین اشیا نیز برای ما مشکل‌ساز خواهد بود. یک پارچه‌ی حریر، یک برگ لطیف یا یک میوه‌ی رسیده، مانند یک جسم سخت، باعث آزار انگشت ما خواهند شد. بدیهی است که مشکل از پارچه و برگ و میوه نیست، مشکل از انگشت … Read more

قبله‌ام یک گل سرخ

دیده‌اید که کودکان چقدر در طبیعت خوشحالند؟ آنها بسیار بهتر از بزرگسالان، جنس مادرانه‌ی طبیعت را می‌شناسند: مهربان، سخاوتمند، بی‌چشمداشت، بخشنده، زاینده. هرگاه که به دامان طبیعت پناه می‌برم، از قدرت شگفت‌انگیز آن در آرام‌کردن و متعادل‌کردن خود، شگفت‌زده می‌شوم. شما هم پای‌برهنه بر روی زمین و ساحل و دشت و علفزار قدم بردارید، تپش … Read more

حال خوب تزریقی، حال خوب معنوی

لابد دیده‌اید بدن‌سازهایی را که تزریقی هستند و با ضرب‌وزور دارو، بدنشان باد می‌کند و بدن‌سازهایی را دیده‌اید که با زحمت و ممارست، جسم خویش را پرورانده‌اند. من مدت‌هاست بر این گمانم که حال خوب، از نوع باکیفیت و دائمی و نه از نوع تزریقی، بی معنویت به دست نمی‌آید. اصراری هم ندارم که این روحیه معنوی را توصیف یا آن را به گروه، مذهب، نژاد یا قشر خاصی مربوط کنم.

Read moreحال خوب تزریقی، حال خوب معنوی

این کاغذ‌پاره ارزشمند

آمدم سراغ خودرو، دیدم یک کاغذ کوچک گل‌گلی با دستخطی کودکانه روی شیشه‌ی جلو است: «با سلام راننده‌ی ماشین. ما با چرخ به‌آرامی به آینه‌ی ماشین شما زدیم. ضرخواهی می‌کنیم.» آینه‌ها را بررسی کردم. مشکلی نداشتند. کودکی دوچرخه‌سوار حین بازی در کوچه به آینه‌ی خودرو برخورد کرده بود و چقدر حس مسئولیت داشت که وقت … Read more

زندگی مرغی، زندگی خروسی

مرغ و خروس‌های منزل یکی از اقوام، در تمام زندگی خود به‌جز باغچه‌ی خانه و دیوارهای دور حیاط چیزی نمی‌بینند. اگر روزی یکی از آن‌ها بخواهد فهرستی از دیدنی‌های زندگی تهیه کند باغچه و درخت و دیوار و قفس و آب و دانه و چند چیز دیگر خواهد نوشت و تمام. کبوتران همان خانه اما … Read more

پزشکی که خوشحال نبود: نکاتی برای زندگی مشترک

زمانی که دبی زندگی می‌کردم، به‌صورت پاره‌وقت مشاوره‌ی کامپیوتری هم می‌دادم. مدتی هم مشاور یک کلینیک بودم. یک کلینیک تمیز و زیبا و مجهز، در یک نقطه‌ی خوب شهر. هفته‌ای دو روز، در نوبت بعدازظهر به آنجا سر می‌زدم و به مشکلات کامپیوتری و شبکه و وب‌سایت آنجا رسیدگی می‌کردم. با پزشکان و همچنین کارکنان هندی و فیلیپینی آنجا صحبت می‌کردیم و نسکافه‌ای باهم می‌خوردیم.

Read moreپزشکی که خوشحال نبود: نکاتی برای زندگی مشترک

سه گام اساسی موفقیت

خدا را شکر می‌کنم که وب‌سایت و کانالم باعث شده بعضی از بانوان خانه‌دار، جوانان و دانشجویان از من بپرسند که از کجا شروع کنیم؟ چه باید بکنیم؟ اگر یادتان باشد مطلبی نوشته بودم که نخست باید به دنبال پاسخ چراها باشیم. بعد به دنبال چگونگی‌ها؛ مثلاً اول بدانیم چرا دانشگاه می‌خواهیم برویم، بعد به … Read more

حال خوب، اکهارت تله، سعدی نازنین

من از زندگی در شهرهایی مثل تهران و دبی، به زندگی در شهر و روستاهای کوچک رسیده‌ام و خوشحالم که دخترکم نیز فرصتی بیشتر از بچه‌های مرکزنشین دارد تا با طبیعت انس بگیرد و آب چشمه بنوشد و گاهی دست دراز کند و از درخت میوه بچیند و مرغ و جوجه و پروانه ببیند. چندی … Read more

اوستا کریم و قالب پنیر

همین یک‌ساعت پیش، تصمیم گرفتم بیرون بروم که هم عینکم را که شکسته بود و تعمیر شده بود از چند خیابان آن‌طرف‌تر تحویل بگیرم، هم در برگشت نان تازه و پنیر و چند چیز دیگر بخرم. رسیدِ عینک که باید در کیفم می‌بود، نبود! ده دقیقه به دنبال آن گشتم و با قدری تاخیر از … Read more

راهکارهایی برای رسیدن به حال خوب

نمی‌دانم شما در تصویر بالا چه می‌بینید، ولی از نظر من و دختر سه سال و نیمه‌ام، این افراد از سمت راست عبارت‌اند از: پاتریک، باب‌اسفنجی و آقای خرچنگ. ما با این سه شخصیت (که البته ممکن است افراد دیگری هم به آن‌ها اضافه شوند) صحبت می‌کنیم، یعنی دقیق‌تر بگویم من به‌جای هر سه نفر … Read more

WhatsApp chat